[00:00.00] 作词 : 民间

[00:01.00] 作曲 : 民间

[00:05.05]བོད་གླུ་བསྟུད་ལེན།

[00:07.46]རྟེན་འབྲེལ།

[00:12.60]ཚིག་དང་དབྱངས། དམངས་ཁྲོད།

[00:17.68]ལེན་མཁན། པདྨ་མཚོ།

[00:22.57]གངས་སེང་དཀར་མོ་གཉིས་ཀ་གངས་ལ་མི་འདུག་མ་བསམ།

[00:28.91]ལ་རྒྱའི་གཡུ་རལ་སྔོན་མོ་ངོམས་རྒྱུ་མི་འདུག་མ་བསམ།

[00:36.54]སེང་དཀར་མོ་གངས་ལ་འགྱིང་བ་རྟེན་འབྲེལ་བཟང་པོ་རེད།

[00:41.66]ཁ་བཏགས་དཀར་པོ་གངས་སེང་ཁྱེད་ལ་མཇལ་དར་ཕུལ་ཡོད།

[00:48.06]༜༜༜

[00:52.96]སྔོ་ལྗང་ལྗང་ས་ཆ་དེ་ལ་ཁྲ་ལམ་མེར་མེ་ཏོག་བཞད་འདུག

[01:00.58]ང་ཡི་ཕ་ཡུལ་ཨ་མདོ་དྲན་བྱུང་།

[01:08.17]དུས་སྐབས་དེ་དང་བསྟུན་ནས་སེམས་དགའ་དགའ་སྐྱིད་པོ་བསམ་ན་ཡང་།

[01:18.24]སྐྱོ་ལྷང་ལྷང་མིག་ཆུ་འཐོར་གི

[01:23.30]སྐྱོ་ལྷང་ལྷང་མིག་ཆུ་འཐོར་གི

[01:28.28]༜༜༜

[01:48.63]གངས་སེང་དཀར་མོ་གཉིས་ཀ་གངས་ལ་མི་འདུག་མ་བསམ།

[01:54.85]ལ་རྒྱའི་གཡུ་རལ་སྔོན་མོ་ངོམས་རྒྱུ་མི་འདུག་མ་བསམ།

[02:02.46]སེང་དཀར་མོ་གངས་ལ་འགྱིང་བ་རྟེན་འབྲེལ་བཟང་པོ་རེད།

[02:07.54]ཁ་བཏགས་དཀར་པོ་གངས་སེང་ཁྱེད་ལ་མཇལ་དར་ཕུལ་ཡོད།

[02:13.85]སྔོ་ལྗང་ལྗང་ས་ཆ་དེ་ལ་ཁྲ་ལམ་མེར་མེ་ཏོག་བཞད་འདུག

[02:21.49]ང་ཡི་ཕ་ཡུལ་ཨ་མདོ་དྲན་བྱུང་།

[02:28.99]དུས་སྐབས་དེ་དང་བསྟུན་ནས་སེམས་དགའ་དགའ་སྐྱིད་པོ་བསམ་ན་ཡང་།

[02:39.07]སྐྱོ་ལྷང་ལྷང་མིག་ཆུ་འཐོར་གི

[02:44.08]སྐྱོ་ལྷང་ལྷང་མིག་ཆུ་འཐོར་གི

[02:49.25]༜༜༜

[03:09.53]