[00:00.00] 作词 : 叶圣涛

[00:01.00] 作曲 : 周洁颖/叶圣涛

[00:13.81]爷爷：嘿 小宝贝 到时间该起床咯

[00:17.62]宝贝：不要啦 人家还要睡觉呐

[00:21.88]爷爷：嘿 真是个小懒猪哦

[00:25.65]宝贝：骗你的啦 我早就醒了呢

[00:30.79]我要起床咯

[00:33.28]爷爷：好啦好啦

[00:34.35]宝贝：小葵花对着太阳说声您早

[00:38.48]爷爷：小北鼻快点起床伸个懒腰

[00:42.65]宝贝：牛奶和面包来个大大的拥抱

[00:46.82]合：蛋白质要亲亲我的脑细胞

[00:51.19]爷爷：滴答答运动时间马上就到

[00:55.17]宝贝：嘻哈哈我要放出我的绝招

[00:59.24]爷爷：水果跟蔬菜有个小小的奥妙

[01:03.36]合：维他命会赶走细菌和感冒

[01:07.58]一二三四

[01:09.67]宝贝：扭一扭小腰腰跳一跳长高高

[01:13.74]我们从来就不做懒猫猫

[01:17.86]爷爷：弯一弯嘴角角笑一笑不唠叨

[01:22.89]合：快乐的鸟儿常在枝头叫

[01:26.41]爷爷：扭一扭老腰腰跺一跺大脚脚

[01:30.32]多运动抛开烦恼和药药

[01:34.54]宝贝：弯一弯嘴角角挑一挑小眉毛

[01:38.97]合：快乐的人儿永远不会老

[01:42.93]宝贝：爷爷 爷爷 你快点过来啦

[01:45.37]爷爷（叶圣涛）：干嘛啦

[01:46.23]宝贝（FirstGirl）：跟我一起来跳哦

[01:47.66]爷爷（叶圣涛）：好啊 好啊 我来咯

[01:49.53]宝贝（FirstGirl）：一二三四

[02:00.12]哈哈哈哈哈哈哈哈

[02:02.10]爷爷：滴答答运动时间马上就到

[02:06.12]宝贝：嘻哈哈我要放出我的绝招

[02:10.28]爷爷：水果跟蔬菜有个小小的奥妙

[02:14.45]合：维他命会赶走细菌和感冒

[02:18.55]一二三四

[02:20.69]宝贝：扭一扭小腰腰跳一跳长高高

[02:24.80]我们从来就不做懒猫猫

[02:28.97]爷爷：弯一弯嘴角角笑一笑不唠叨

[02:33.39]合：快乐的鸟儿常在枝头叫

[02:37.35]爷爷：扭一扭老腰腰跺一跺大脚脚

[02:41.48]多运动抛开烦恼和药药

[02:45.62]宝贝：弯一弯嘴角角挑一挑小眉毛

[02:49.95]合：快乐的人儿永远不会老

[02:53.98]宝贝：扭一扭小腰腰跳一跳长高高

[02:58.09]我们从来就不做懒猫猫

[03:02.20]爷爷：弯一弯嘴角角笑一笑不唠叨

[03:06.64]合：快乐的鸟儿常在枝头叫

[03:10.56]爷爷：扭一扭老腰腰跺一跺大脚脚

[03:14.79]多运动抛开烦恼和药药

[03:18.83]宝贝：弯一弯嘴角角挑一挑小眉毛

[03:23.25]快乐的人儿永远不会老

[03:27.32]合：快乐的人永远不会老