[00:00.000] 作曲 : Serrini

[00:16.711]嚟呀，我哋一齊安靜地療傷

[00:27.989]陪我安靜咁樣躺係呢個沙灘上面

[00:35.017]啲沙係咪好暖呀？

[00:39.536]望住天地大海，一切都幾咁微不足道

[00:48.323]當我靜靜咁樣安坐，放低重擔嘅時候

[00:53.960]我發現原來天地嘅寧靜係會更加令到我聽到自己心裏面嘅聲音

[01:03.898]過去無論有幾多好煩好煩嘅嘢，將來有幾多無可預料嘅事情

[01:14.442]而係我眼前嘅就係溫柔嘅大海

[01:19.718]佢唔會逼我做任何嘢，佢唔會逼我有無謂嘅爭拗，亦都唔會追趕我

[01:30.246]佢唔會要求去到呢個位我就要笑，佢唔會要求我係某一種形象出現

[01:40.792]佢唔會要求我嘅聲音係以某一種方式呈現，佢只係會靜靜咁樣係隔離陪伴我

[01:52.592]係呢一刻我可以好肯定咁樣同自己講「我安好！ I am enough!

[02:04.644]我係被保護架！我係愛自己架！我係願意為著自己所想嘅事情 Say Yes, Say No」

[02:18.435]我可以好好享受生活，我會為住每日所食所著所有嘅都感恩。

[02:29.988]當我唔記得咗笑嘅感覺係點嘅時候，我會試下抱下自己

[02:36.016]問下自己，係咪因為最近無得游水咋。

[02:42.794]「I am enough! I am protected! I am loved!」