[00:00.00] 作词 : 李官明

[00:01.00] 作曲 : 陆城

[00:02.00] 编曲 : 郑聪慧

[00:26.40]

[00:48.38]神圣的珠穆朗玛峰

[00:51.80]千年积雪装点着巍峨

[00:56.14]古老的扎什伦布寺

[00:59.56]壮丽恢宏佛光在闪烁

[01:03.84]母爱的雅鲁藏布江

[01:07.50]源远流长阿妈一首歌

[01:11.58]传奇的江孜英雄城

[01:15.06]抗寇事迹激励爱祖国

[01:19.35]呀拉索，爱上日喀则

[01:27.05]一颗高原明珠太阳的部落

[01:34.81]爱你千古冰川卡若拉

[01:42.57]爱你万年圣湖多庆错

[01:51.88]

[02:21.33]母爱的雅鲁藏布江

[02:25.00]源远流长阿妈一首歌

[02:28.91]传奇的江孜英雄城

[02:32.45]抗寇事迹激励爱祖国

[02:36.73]呀拉索，爱上日喀则

[02:44.50]一个神话庄园疆土最辽阔

[02:52.20]爱你遍布草原牛和羊

[02:59.91]爱你百里粮仓藏青稞

[03:07.66]呀拉索，爱上日喀则

[03:15.43]一个神话庄园疆土最辽阔

[03:23.18]爱你遍布草原牛和羊

[03:30.88]爱你百里粮仓藏青稞

[03:38.64]爱你百里粮仓藏青稞

[03:40.83] 竹笛 : 刘佳

[03:43.03] 吉他 : 郑聪慧

[03:45.23] 伴唱 : 菲菲

[03:47.42] 录音 : 潘茗宇

[03:49.62] 混音 : 富尧

[03:51.82] 监制 : 陆城

[03:54.01] 扎念琴：郑聪慧

[03:56.21] 牧歌：A song of the salt