[00:00.00] 作词 : 民间

[00:01.00] 作曲 : 民间

[00:03.00]~X~

[00:32.00]ནམ་མཁའ་སྤྲིན་གྱི་མཚམས་ན། །

[00:39.98]གཡས་བསྐོར་ལ་ནི་གཡུ་འབྲུག་ལ། །

[00:43.23]གཡོན་བསྐོར་ལ་ནི་སྦྲང་ཆར་ལ། །

[00:46.42]ལ་འདུས་ལ་འདུས་ལ་འདུས་ལ། ། ×2

[00:52.76]ཨ་ལ་ལ་མོས་ཐ་ལ་ལ། །

[00:55.70]~X~

[01:08.81]གངས་རི་དཀར་པོའི་རྩེ་ན། །

[01:16.96]གཡས་བསྐོར་ལ་ནི་གངས་སེང་ལ། །

[01:20.02]གཡོན་བསྐོར་ལ་ནི་གངས་ཆུ་ལ། །

[01:23.28]ལ་འདུས་ལ་འདུས་ལ་འདུས་ལ། ། ×2

[01:29.38]ཨ་ལ་ལ་མོས་ཐ་ལ་ལ། །

[01:33.51]~X~

[02:00.15]བྱུ་རུ་དམར་པོའི་མཆོད་རྟེན། །

[02:07.94]གཡས་བསྐོར་ལ་ནི་བྲག་དཀར་ལ། །

[02:11.29]གཡོན་བསྐོར་ལ་ནི་མེ་ཏོག་ལ། །

[02:14.57]ལ་འདུས་ལ་འདུས་ལ་འདུས་ལ། ། ×2

[02:20.85]ཨ་ལ་ལ་མོས་ཐ་ལ་ལ། །

[02:25.67]ལ་འདུས་ལ་འདུས་ལ་འདུས་ལ། ། ×2

[02:32.01]ཨ་ལ་ལ་མོས་ཐ་ལ་ལ། །

[02:36.14]~X~