[00:00.00] 作词 : 罗松昂周

[00:01.00] 作曲 : 智王桑珠

[00:05.99]གཙང་གསུམ་བསྟོད་གླུ།

[00:16.78]ཚིག བློ་བཟང་དངོས་འགྲུབ།

[00:20.98]དབྱངས། གྲུ་བ་བསམ་འགྲུབ།

[00:25.27]གཞས་པ། རྗེ་བཟང•ཕུན་ཚོགས།&དོན་འགྲུབ་བཀྲ་ཤིས།&དུང་རྩི།&གྲུ་བ་བསམ་འགྲུབ།&རྗེ་བཟང•བློ་གྲོས།

[00:33.25]མཚོ་བོད་མཐོ་སྒང་གི་འགྲམ་རྒྱུད།

[00:36.55]རྨ་འབྲི་ཟླ་གསུམ་གྱི་མགོ་ཁུངས།

[00:40.54]སྒ་སྟོད་ཇོ་བོ་ཡི་བརྗིད་ཉམས་།

[00:43.88]རྣམ་པ་སྣང་མཛད་ཀྱི་མཛེས་རིས།

[00:50.10]གནས་མཆོག་ངོ་མཚར་ཅན།

[00:53.41]སྤང་ལྗོངས་མཛེས་སྡུག་ཅན།

[00:57.49]མཐོ་སྒང་ཁྱད་ཆོས་ཅན།

[01:00.85]སྒ་ཡུལ་ཕུན་ཚོགས་བྱམས་པ་གླིང།

[01:04.97]གེ་སར་རྒྱལ་པོ།

[01:06.89]སྲོང་བཙན་སྒོམ་པོ།

[01:12.26]སྒ་ཡུལ་སྐྱེ་དགུ་མདོ་ཐང་།

[01:15.23]ཁྲི་འདུ་རྒྱ་གར་ལུང་པ།

[01:19.37]ནང་ཆེན་ནོར་བུ་གླིང་ག།

[01:22.68]ང་ཚོའི་ཕ་ཡུལ།

[01:26.95]རྨི་ལམ་དང་འདྲ་བའི་མཛེས་ལྗོངས་འདི་ནས།

[01:34.86]སྐུ་མགྲོན་ལྷན་རྒྱས་ཕེབས་བསུ་ཞུ།

[02:15.51]རྟ་ནོར་ལུག་གསུམ་གྱི་ཕ་ས།

[02:18.72]མེ་ཏོག་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་ཞིང་ཁམས།

[02:22.76]རི་ཆུ་སྤང་གསུམ་གྱི་འཇའ་ཚོན།

[02:26.4]གླུ་བྲོ་གཞས་གསུམ་གྱི་འཇིག་རྟེན།

[02:32.12]གངས་རི་འདབ་མ་ཅན།

[02:35.19]ཆུ་བོ་ཡན་ལག་ཅན།

[02:39.30]རྩྭ་ཐང་མེ་ཏོག་ཅན།

[02:42.59]སྒ་ཡུལ་མདོ་སྟོད་བདེ་སྐྱིད་གླིང།

[02:47.7]ཨ་ཅེ་འབྲུག་མོ།

[02:48.56]རྒྱ་བཟའ་ཀོང་ཇོ།

[02:54.17]ཆུ་དམར་རྟ་མཆོག་རྩེད་ར།

[02:57.50]རྫ་སྟོད་གཡང་ནོར་ཕ་ས།

[03:01.60]འབྲི་སྟོད་སྐྱ་ལོ་སྡེ་བ།

[03:04.84]ང་ཚོའི་ཕ་ཡུལ།

[03:08.94]ཞིང་ཁམས་དང་འདྲ་བའི་གནས་མཆོག་འདི་ནས།

[03:16.38]སྐུ་མགྲོན་ལྷན་རྒྱས་ཕེབས་བསུ་ཞུ།

[03:23.61]ཆུ་དམར་རྟ་མཆོག་རྩེད་ར།

[03:26.97]རྫ་སྟོད་གཡང་ནོར་ཕ་ས།

[03:30.97]འབྲི་སྟོད་སྐྱ་ལོ་སྡེ་བ།

[03:34.34]ང་ཚོའི་ཕ་ཡུལ།

[03:38.37]ཞིང་ཁམས་དང་འདྲ་བའི་གནས་མཆོག་འདི་ནས།

[03:45.80]སྐུ་མགྲོན་ལྷན་རྒྱས་ཕེབས་བསུ་ཞུ།

[03:53.23]སྐུ་མགྲོན་ལྷན་རྒྱས་ཕེབས་བསུ་ཞུ།

[04:01.16]ང་ཚོའི་ཕ་ས།

[04:03.63]གནས་མཆོག་ཡུལ་ཤུལ།

[04:09.41]གླུ་ཚིག་སྒྲིག་མཁན།རེ་འབོད།（ཁྲི་འདུ）