[00:00.00] 作词 : 热西·嘎玛桑登

[00:01.00] 作曲 : 德庆曲朱

[00:34.32]女：

[00:36.18]རྒྱང་ནས་རེ་སྒུག་མ་བྱས།།

[00:42.06]མདུན་ནས་སྙིང་གཏམ་མ་བཤད།།

[00:47.88]གཡང་དཀར་ལུ་གུ་འཚོ་རོགས།།

[00:53.62]ང་ཡི་རྫི་རོགས་བུ་ཆུང།།

[01:00.62] 男：

[01:00.76]བརྩེ་བའི་ཡིག་ཆུང་མ་བྲིས།།

[01:06.73]བསླུ་བའི་རྒྱུ་ནོར་མ་ཕུལ།།

[01:12.55]མཐུན་པའི་གླུ་ཆུང་ལེན་རོགས།།

[01:18.34]ང་ཡི་རྫི་རོགས་བུ་མོ།།

[01:42.15]合：

[01:42.98]ང་གཉིས་ཆུང་ནས་འདྲིས་པའི་ཆུང་འདྲིས།།

[01:45.88]ང་གཉིས་ལས་ཀྱིས་བསྐོས་པའི་རོགས་ཟླ།།

[01:48.86]དབྱར་དགུན་དུས་ཀྱི་འགྱུར་བའི་ཁྲོད་དུ།།

[01:54.61]ང་གཉིས་མི་འགྱུར་ཨ་ལོང་ཆ་གཅིག།

[02:36.69]女：

[02:39.57]སྙན་པའི་ཁ་ཡག་མ་བྱས།།

[02:45.42]མཐུན་པའི་ཟུར་མིག་མ་འཕངས།།

[02:51.22]ཁྲ་ཆུང་འུར་རྡོ་གཡུག་རོགས།།

[02:57.05]ང་ཡི་རྫི་རོགས་བུ་ཆུང་།།

[03:03.47]男：

[03:04.24]འཛོམས་པའི་ཁ་ཆད་མ་བྱས།།

[03:10.12]འགྲོག་པའི་དམ་བཅའ་མ་བཞག།

[03:15.85]སྤང་གཞུང་རྫི་གྲོ་སྒྲུག་རོགས།།

[03:21.71]ང་ཡི་རྫི་རོགས་བུ་མོ།།

[03:46.06] 合：

[03:46.39]ང་གཉིས་ཆུང་ནས་འདྲིས་པའི་ཆུང་འདྲིས།།

[03:49.30]ང་གཉིས་ལས་ཀྱིས་བསྐོས་པའི་རོགས་ཟླ།།

[03:52.21]དབྱར་དགུན་དུས་ཀྱི་འགྱུར་བའི་ཁྲོད་དུ།།

[03:58.05]ང་གཉིས་མི་འགྱུར་ཨ་ལོང་ཆ་གཅིག།

[04:05.26]ང་གཉིས་མི་འགྱུར་ཨ་ལོང་ཆ་གཅིག།