[00:00.000] 作词 : 米玛杰布

[00:01.000] 作曲 : 尼玛卓嘎

[00:02.000] 编曲 : 次仁央宗

[00:17.042]འཕྱོངས་རྒྱས་ཟླ་བ་སྒྲོལ་མ།

[00:18.792]ཚིག། མིག་དམར་རྒྱལ་པོ།

[00:22.033]གདངས། ཉི་མ་སྒྲོལ་དཀར།

[00:23.031]རོལ་དབྱངས་བསྒྲིག་བཟོ་ ཧའ་ ཝུས་

[00:29.079]

[00:34.975]མཛེས་པའི་ཡར་ཀླུང་གཞུང་གི་ གནས་བཟང་འཕྱོངས་རྒྱས་ཡུལ་ནས།

[00:50.903]གངས་ཅན་མཛེས་མའི་གཙུག་རྒྱན། ཟླ་བ་སྒྲོལ་མ་འཁྲུངས་ཡོད།

[01:02.825]མཛེས་སྡུག་ལྷ་ཡི་བུ་མོ། གསུངས་སྐད་བྱིའུ་ཆུང་འཇོལ་མོ།

[01:14.818]ཐུགས་གཤིས་གཡང་དཀར་ལུ་གུ། བློ་རིག་ཐོ་རེངས་དཀར་ཆེན།

[01:26.829]སོ་སོ་ཡ་ལ་ནི་སོའོ་ ཉི་མ་ཡ་ལ་ནི་སོའོ་

[01:50.712]ཕྱོངས་རྒྱས་ཟླ་བ་སྒྲོལ་མ། སྤྱན་གྱི་གཟིགས་མཆོག་དྲན་བྱུང།།