[00:00.00] 作词 : 林若宁

[00:03.73]编曲：黄思彦

[00:05.73]监制：舒文

[00:17.48]扬起尘埃

[00:21.44]勇气的证据

[00:25.42]我们的汗水

[00:29.26]洒在最热血的年岁

[00:33.38]跑过千山万水

[00:36.81]仅有的呼吸里

[00:39.07]只向前不后退

[00:41.78]心如一匹马

[00:44.95]习惯面对逆风吹

[00:48.52]追 同进退的不觉得累

[00:54.24]快乐和悲哀都一对

[00:59.97]奋斗的团队 无悔走一回

[01:09.81]站在山坡

[01:13.37]往事足以回味

[01:17.63]乐与怒一晃眼

[01:20.88]苦与甜笑与泪

[01:22.69]是漫长的智慧

[01:25.30]双腿停不下来

[01:28.73]一路上奔驰于荆棘的跑道里

[01:33.65]也许到千百岁

[01:37.12]理想无坚不摧

[01:40.82]追 同进退的不觉得累

[01:46.20]快乐和悲哀都一对

[01:52.14]奋斗的团队 无悔走一回

[01:56.10]追 同进退的一同起飞

[02:02.59]一起面对永不后退

[02:08.06]一起跑下去

[02:10.22]为生命跑下去

[02:15.70]一步一生

[02:18.92]无数创举

[02:22.93]生命的精髓

[02:26.79]延续下去

[02:31.01]追 同进退的一同起飞

[02:36.55]一起面对永不后退

[02:42.12]一起跑下去（为生命跑下去）

[02:44.13]流骄傲的汗水

[02:48.86]一步又一步向前推

[02:52.17]一步又一步的体会

[02:57.85]经历成为金句

[03:00.16]回头已经无愧

[03:04.63]一步又一步向前推（又向前推）

[03:08.80]一步又一步的体会（又一步的体会）

[03:14.30]人生要跑下去

[03:15.95]超越一百万岁