[00:00.00] 作词 : 日当呷扎

[00:01.00] 作曲 : 加贝

[00:39.78]ཉི་མའི་འཛུམ་ཟེར་རི་ལ་བབས་ནས།

[00:47.30]དྲོ་འཇམ་གྱ་མཁའ་རླངས་ས་ལ་ཐིམ་དུས།

[00:54.90]ཁུ་བྱུག་སྟོང་གི་སྙན་ངག་ཀློང་ནས།

[01:02.10]ཨོ། དལ་གྱིས་ཕེབས་པའི་དབྱར་གྱི་ལྷ་མོ།

[01:11.61]ཨོ་ཧོ་ཨོ། དབྱར་གྱི་ལྷ་མོ།

[01:19.24]ཨོ་ཧོ་ཨོ། དབྱར་གྱི་ལྷ་མོ།

[01:26.43]འོ་འོ། ཁྱེད་ཀྱིས་སྒོ་ནོར་ཁྲ་ཁྲ་ལ།

[01:31.18]རྩེད་འཇོའི་སྣང་བ་སྒྲོན་དུས།

[01:34.97]འོ་ཟོམ་གྱི་ཕྲེང་བ་ཁྱིམ་དུ་བགྲངས་སོང་།

[01:38.75]དལ་གྱིས་ཕེབས་པའི་དབྱར་གྱི་ལྷ་མོ།

[02:24.46]ཆུ་འཛིན་སྒེག་མོ་མཁའ་ལ་མཆོངས་ནས།

[02:32.08]ཆར་ཐིགས་ཀྱི་ཟིལ་བ་ས་ལ་བཀྲམ་དུས།

[02:39.68]མེ་ཏོག་སྟོང་གི་མཛེས་སྡུག་ཀློང་ནས།

[02:46.82]ཨོ། དལ་གྱིས་ཕེབས་པའི་དབྱར་གྱི་ལྷ་མོ།

[02:56.36]ཨོ་ཧོ་ཨོ། དབྱར་གྱི་ལྷ་མོ།

[03:03.98]ཨོ་ཧོ་ཨོ། དབྱར་གྱི་ལྷ་མོ།

[03:11.11]འོ་འོ། ཁྱེད་ཀྱིས་ཞིང་རི་ཞིང་ཐང་ལ།

[03:15.93]ལྗང་བུའི་སྙེ་མ་བཙུགས་དུས།

[03:19.70]ལོ་ཏོག་གི་དམ་བེ་ས་ལ་བཞག་སོང་།

[03:23.50]དལ་གྱིས་ཕེབས་པའི་དབྱར་གྱི་ལྷ་མོ།

[03:30.66]ཨོ་ཧོ་ཨོ། དབྱར་གྱི་ལྷ་མོ།

[03:38.25]ཨོ་ཧོ་ཨོ། དབྱར་གྱི་ལྷ་མོ།

[03:45.39]འོ་འོ། ཁྱེད་ཀྱིས་ཞིང་རི་ཞིང་ཐང་ལ།

[03:50.20]ལྗང་བུའི་སྙེ་མ་བཙུགས་དུས།

[03:53.99]ལོ་ཏོག་གི་དམ་བེ་ས་ལ་བཞག་སོང་།

[03:57.84]དལ་གྱིས་ཕེབས་པའི་དབྱར་གྱི་ལྷ་མོ།

[04:05.47]དལ་གྱིས་ཕེབས་པའི་དབྱར་གྱི་ལྷ་མོ།