[00:00.00] 作词 : 日当呷扎

[00:01.00] 作曲 : 佐庆丹真

[00:36.00]རི་ལ་བརྟོད་པའི་འཇའ་གུར་ཡིན།

[00:40.39]སྤང་ལ་བཏབ་པའི་ཕྲ་ཚོམ་ཡིན།

[00:44.87]དབྱར་གྱི་བསིལ་རླུང་རྡེབ་པའི་སྦྲ་ནག་ལགས།

[00:50.68]གངས་རིའི་ངོགས་ཀྱི་ཕ་ཁྱིམ་སྨུག་པོ་ཡིན།

[00:58.00]སེམས་ལ་སྒྲོན་པའི་ཉི་མ་ཡིན།

[01:02.41]སྤྱན་ལ་མཛངས་བའི་མེ་ཏོག་ཆུང་ཆུང་ཡིན།

[01:06.80]དྲན་པའི་གཞུང་ན་བབས་པའི་ཨ་མ་ལགས།

[01:12.65]སྦྲ་ནག་འོག་གི་ལྷ་ལྕམ་སྒྲོལ་མ་ཡིན།

[01:19.91]ཨོ་་་་་་་བཀྲ་ཤིས་བཀྲ་ཤིས་བཀྲ་ལ་ཤིས་པར་ཤོག

[01:23.52]གཡང་ལ་ཆགས་པར་ཤོག

[01:25.38]བཀྲ་ཤིས་གཡང་གི་སྐལ་བ་ཡག

[01:30.12]སྦྲ་དང་ཨ་མའི་ཕ་གཞིས་སྐྱིད་པོ་བསྐལ་བའི་བོངས་ལས་རིང་བའི་སྨོན་ལམ་འདེབས།

[02:16.19]ལྷས་ལ་རྩེན་པའི་མངའ་ཐང་ཡིན།

[02:20.70]རྡང་ལ་བསྟར་བའི་ནོར་བུ་ཡིན།

[02:25.09]སྦྲ་ཡི་དྲུང་ན་བཏུད་པའི་ནོར་ལུག་ལགས།

[02:30.94]གངས་རིའི་ངོགས་ཀྱི་གཡང་ཁྱུ་ཕྱུག་མོ་ཡིན།

[02:38.25]མདུན་ལ་འཚེར་བའི་འོད་སྣང་ཡིན།

[02:42.62]རྒྱབ་ལ་འཕྲོ་བའི་དྲོད་ཁོལ་ཆུང་ཆུང་ཡིན།

[02:47.00]སྙིང་གི་ཁྱོར་ན་བཞུགས་པའི་ཨ་མ་ལགས།

[02:52.90]ནོར་ལུག་གམ་གྱི་ལྷ་ལྕམ་སྒྲོལ་མ་ཡིན།

[03:00.14]ཨོ་་་་་་་བཀྲ་ཤིས་བཀྲ་ཤིས་བཀྲ་ལ་ཤིས་པར་ཤོག

[03:03.76]གཡང་ལ་ཆགས་པར་ཤོག

[03:05.65]བཀྲ་ཤིས་གཡང་གི་སྐལ་བ་ཡག

[03:10.35]ནོར་དང་ཨ་མའི་འཚོ་བ་སྐྱིད་པོ་བསྐལ་བའི་བོངས་ལས་རིང་བའི་སྨོན་ལམ་འདེབས།

[03:19.08]ཨོ་་་་་་་བཀྲ་ཤིས་བཀྲ་ཤིས་བཀྲ་ལ་ཤིས་པར་ཤོག

[03:22.79]གཡང་ལ་ཆགས་པར་ཤོག

[03:24.67]བཀྲ་ཤིས་གཡང་གི་སྐལ་བ་ཡག

[03:29.45]ནོར་དང་ཨ་མའི་འཚོ་བ་སྐྱིད་པོ་བསྐལ་བའི་བོངས་ལས་རིང་བའི་སྨོན་ལམ་འདེབས།