[00:00.00] 作词 : 洛桑仁青

[00:01.00] 作曲 : 曲迈才让

[00:36.30]སྐྱ་རེངས་སྐྱ་མཐའ་བཀྱགས་སོང་།

[00:40.32]རྩྭ་མགོའི་ཟིལ་པ་འཛུམ་སོང་།

[00:44.29]བྱིའུ་ཆུང་གསུང་སྐད་ཀྱུར་ཀྱུར།

[00:48.29]བུ་མོ་གཉིད་ལས་དཀྲོགས་སོང་།

[00:52.30]རིགས་བཟང་ཆུ་ལེན་བུ་མོ།

[00:56.32]ལུས་ལ་རྒྱན་ཆ་སྤྲས་ནས།

[01:00.36]གཡང་གི་ཆུ་ཟོམ་ཁ་ལ།

[01:03.81]ཧ། འབྲི་མར་སེར་པོས་བརྒྱན་སོང་།

[01:08.29]སླས་སྐྲ་རྒྱབ་ལ་གཡུགས་སོང་།

[01:12.32]རྨ་བྱའི་སྒྲོ་གུར་ཕུབ་འདྲ།

[01:16.32]ཟིལ་ཆུ་ལྷམ་མགོར་ལེན་སོང་།

[01:20.30]ལྷམ་ལ་མུ་ཏིག་གཏོར་འདྲ།

[01:24.34]རིགས་བཟང་ཆུ་ལེན་བུ་མོ།

[01:28.33]བསམ་དོན་ཆུ་ལ་བཅོལ་ནས།

[01:32.33]སྟེང་ཕྱོགས་ཨ་སྔོན་གནམ་ལ།

[01:35.79]ཧ། ཆུ་ཕུད་ལན་གསུམ་མཆོད་སོང་།

[01:40.29]ཧ་ཨ་ཨ་ཨ། ཆུ་ལེན་བུ་མོ།

[01:47.79]ཨོ་ཨ་ཨ་ཨ་ཨོ། ཆུ་ལེན་བུ་མོ།

[01:56.30]ཚེ་གཅིག་ལུས་ཐོག་འདི་ལ།

[02:00.32]མི་རྟག་འཁོར་བའི་སྐྱིད་སྡུག།

[02:04.36]ཆུ་ལེན་བུ་མོའི་ལས་དབང་།

[02:07.82]ཨོ། ཆུ་ཟོམ་གཉིས་ལ་བསྐོས་སོང་།

[02:30.27]བརྩེ་ཞེན་སྐྱོགས་ལ་གཅུས་སོང་།

[02:34.33]ཆུ་ཟོམ་འདུན་པས་བཀང་བྱུང་།

[02:38.25]ལྡེམ་ལྡེམ་ཡང་བའི་གོམ་འགྲོས།

[02:42.27]ཆུ་ལེན་ཁྱིམ་ལ་བསླེབས་སོང་།

[02:46.24]རིགས་བཟང་ཆུ་ལེན་བུ་མོ།

[02:50.29]ཁྱིམ་ལ་ཆུ་ཐབ་བསྒྲིགས་ནས།

[02:54.29]སྦྲ་ནག་གྲུབ་བཞིའི་སྟེང་ལ།

[02:57.75]ཧ། དུ་བའི་འཇའ་རིས་འཁྲིགས་སོང་།

[03:02.27]ཧ་ཨ་ཨ་ཨ། ཆུ་ལེན་བུ་མོ།

[03:09.76]ཨོ་ཨ་ཨ་ཨ་ཨོ། ཆུ་ལེན་བུ་མོ།

[03:18.29]ཚེ་གཅིག་ལུས་ཐོག་འདི་ལ།

[03:22.28]མི་རྟག་འཁོར་བའི་སྐྱིད་སྡུག།

[03:26.30]ཆུ་ལེན་བུ་མོའི་ལས་དབང་།

[03:29.78]ཨོ། ཆུ་ཟོམ་གཉིས་ལ་བསྐོས་སོང་།

[03:36.29]ཆུ་ཟོམ་གཉིས་ལ་བསྐོས་སོང་།