[00:00.00] 作词 : 民间/扎西平措

[00:00.00] 作曲 : 民间

[00:00.00] 编曲 : 司徒松

[00:00.00] 制作人 : 司徒松

[00:00.00]ལ་འདི་གམ་པ་ལ་ལ་ཞེད་དགོས་མེད་

[00:07.58]（哪怕雪山高耸入云 我也毫不退缩）

[00:09.94]གཡག་གུ་རོག་པོ་བརྒྱ་ཡི་བསྲུ་བ་ཡོད་

[00:14.29]（有一百头牦牛与我相伴迎接文成）

[00:46.91]你说落日是天涯

[00:51.30]望极天涯却不見家

[00:55.89]今夜故乡思千里

[01:00.17]两鬓斑白又是一年

[01:05.00]江水三千里 思绪永不断

[01:14.07]人归落雁后 思发在花前

[01:25.20]ལ་འདི་གམ་པ་ལ་ལ་ཞེད་དགོས་མེད་

[01:29.12]（哪怕雪山高耸入云 我也毫不退缩）

[01:34.10]གཡག་གུ་རོག་པོ་བརྒྱ་ཡི་བསྲུ་བ་ཡོད་

[01:36.74]（有一百头牦牛与我相伴迎接文成）

[01:44.07]你的眼里有星辰

[01:48.30]有大地云海天茫茫

[01:53.00]河水是一面镜子

[01:57.57]你的脸色跟着荡漾

[02:02.15]山川重峦叠 青丝变白发

[02:11.18]纵马驰骋后 并蒂莲花开

[02:22.35]ཐང་འདི་པད་མ་ཐང་ལ་ཞེད་དགོས་མེད་

[02:25.12]（哪怕大漠无边天际 我也毫不退缩）

[02:31.33]ཤིང་རྟ་ལ་འཁོར་ལོ་བརྒྱ་ཡི་བསྲུ་བ་ཡོད་

[02:34.30]（有一百辆马车与我相伴迎接文成）

[03:02.73]ཆུ་འདི་བརྒྱ་བཅུ་བརྒྱ་ལ་ཞེད་དགོས་མེད་

[03:08.17]（哪怕江河有上万条 我也毫不退缩）

[03:11.43]གྲུ་ཆེན་རྟ་མགོ་བརྒྱ་ཡི་བསྲུ་བ་ཡོད་

[03:14.64]（有一百艘大船与我相伴迎接文成）

[03:18.39] 鼓 : Kenny Aronoff

[03:22.15] 吉他 : Andrew Synowiec

[03:25.91] 贝斯 : Klyde Jones

[03:29.66] 后期 : John Thompson

[03:33.42] 母带 : John Thompson