[00:00.00] 作词 : 扎西尼玛

[00:00.00] 作曲 : 民间

[00:00.00] 编曲 : 泰然

[00:00.00]

[00:00.01]录音：黄维

[00:00.02]混缩：冯晨曦

[00:00.03]母带：冯晨曦

[00:00.04]监制：泰然

[00:00.05]联合出品：梵木创艺区、扎西尼玛工作室、泰然工作室

[00:00.06]发行：StreetVoice

[00:16.87]ཤར་ཕྱོགས་རའི་བའི་རྩེ་ནས། ཚེ་རིང་ལ་བསྭོ།

[00:22.13]བསྭོ། དཀར་གསེལ་ཟླ་བ་ཤར་སོང་། ཚེ་རིང་མ་ལ་བསྭོ།

[00:27.47]བསྭོ། དཀར་གསེལ་ཟླ་བ་ཤར་དུས། ཚེ་རིང་ལ་བསྭོ་ཡ།

[00:33.81]དྲན་ཆེན་ཕ་མ་དྲན་བྱུང༌། ཚེ་རིང་ལ་བསྭོ།

[00:39.18]བསྭོ། དྲན་ཆེན་ཕ་མ་ཁྱེད་ལ། ཚེ་རིང་མ་ལ་བསྭོ།

[00:44.44]བསྭོ། སེམས་ཀྱི་གླུ་དབྱངས་འབུལ་ཡོད། ཚེ་རིང་ལ་བསྭོ་ཡ།

[00:50.80]ཚེ་རིང་མ་ལ་བསྭོ། ཚེ་རིང་མ་ཡ་ལ་བསྭོ།

[01:02.50]ཚེ་རིང་མ་ལ་གཅིག་གཅིག ཚེ་རིང་མ་ལ་གཉིས་གཉིས།

[01:04.69]ཚེ་རིང་ལོ་རྒྱ་ཡོང་བའི།

[01:06.71]བསོ་བ་སྙིང་ནས་འདེབས་སོང་ལོ།

[01:42.08]ཤར་ཕྱོགས་རའི་བའི་རྩེ་ནས། ཚེ་རིང་ལ་བསྭོ།

[01:47.13]བསྭོ། ནམ་ཁའི་སྐར་ཚོགས་ཤར་སོང་། ཚེ་རིང་མ་ལ་བསྭོ།

[01:52.41]བསྭོ། ནམ་ཁའི་སྐར་ཚོགས་ཤར་དུས། ཚེ་རིང་ལ་བསྭོ་ཡ།

[01:58.77]ན་ཆུང་གྲོགས་པོ་ཁྱེད་ལ། ཚེ་རིང་ལ་བསྭོ།

[02:04.09]བསྭོ། སེམས་ཀྱི་གླུ་དབྱངས་འབུལ་ཡོད། ཚེ་རིང་མ་ལ་བསྭོ།

[02:09.41]བསྭོ། ཚེ་སྲོག་གླུང་རྟ་དར་བའི། ཚེ་རིང་ལ་བསྭོ་ཡ།

[02:15.75]ཚེ་རིང་མ་ལ་བསྭོ། ཚེ་རིང་མ་ཡ་ལ་བསྭོ།

[02:27.50]ཚེ་རིང་མ་ལ་གཅིག་གཅིག ཚེ་རིང་མ་ལ་གཉིས་གཉིས།

[02:29.59]ཚེ་སྲོག་རླུང་རྟ་བརྡ་བའི།

[02:31.70]བསོལ་བ་སྙིང་ནས་འདེབས་སོང་ལོ།

[02:49.86]དགའ་དགའ་སྤྲོ་སྤྲོ་ལེན་དང་། ཚེ་རིང་ལ་བསྭོ།

[02:55.07]བསྭོ། སྐྱིད་པའི་གླུ་དབྱངས་ལེན་ན། ཚེ་རིང་མ་ལ་བསྭོ།

[03:00.34]བསྭོ། བདེ་སྐྱིད་ཕུན་གསུམ་འཚོ་བ། ཚེ་རིང་ལ་བསྭོ་ཡ།

[03:06.81]ཚེ་རིང་མ་ལ་བསྭོ། ཚེ་རིང་མ་ཡ་ལ་བསྭོ།

[03:15.36]ཚེ་རིང་མ་ལ་གཅིག་གཅིག ཚེ་རིང་མ་ལ་གཉིས་གཉིས།

[03:17.38]ཚེ་སྲོག་རླུང་རྟ་བརྡ་བའི།

[03:19.44]བསོལ་བ་སྙིང་ནས་འདེབས་སོང་ལོ།