70年代初生于青岛，一岁半后成长于北京，小学、中学时期一直是品学兼优的三好学生，大二时因为与几位摇滚音乐人的邂逅，自此走上独立摇滚、民谣的创作之路。自1996年至今，姜昕参与词曲创作，共发行了5张专辑和4首单曲，许巍、高晓松、张楚、高旗等独立音乐人都曾出现在她的音乐创作者名单中，2001年9月发表长篇小说《长发飞扬的日子》。她的作品带有很强的文学性，一度成为中国首屈一指的独立民谣先锋，是中国文艺女性的代表人物。