1987年，沉珂出生于湖南邵阳，她的祖父是爱尔兰人，因此沉珂有四分之一的爱尔兰血统。

沉珂初中时读于一所寄宿学校。由于父母离异并对她缺乏关心，使得正值青春期的沉珂开始通过叛逆来抒发自己的孤独失落和对亲情的渴望，也使其性格变得孤僻冷漠。

2004年，17岁的沉珂开始接触一些地下文化（哥特文化、金属音乐、说唱歌曲等），并开始尝试创作自己的小说和歌曲。在这一时期，她也开始尝试一些比较极端的叛逆行为，如抽烟、纹身、穿孔艺术等。

踏入社会后，沉珂在长沙市一家药物公司做实习药剂师，闲暇时通常在家创作歌曲和小说。

2008年2月13日，因为长期抑郁倾向的困扰，沉珂选择以割腕自杀结束生命。

2015年12月22日，沉珂突然微博发声，称自己还活着，一时间引起众网友们的热议。