一首具有教育意义并易于传唱的歌曲就是孩子最好的健康教育。歌词由主歌、副歌和Rap三部分组成。主歌和副歌着重让孩子建立爱眼护眼意识，如歌词“我要保护自己的眼睛，就像爱护自己的生命，拥有明亮清澈的双眼，世界才会更美丽”，将爱护眼睛上升到爱护生命的高度;Rap部分以促进孩子健康习惯养成为主要目标，如Rap歌词“我是健康小达人，读写姿势要端正，少看手机和视频，一尺一拳和一寸，户外活动常锻炼，多吃蔬菜和水果，远眺青山和绿水，眼睛明亮就是我”。以写实结合动态的手法，强调并希望形成人人争当“健康小达人、眼睛明亮就是我”的目标、氛围和良好愿望。歌曲好听易学，歌词富含近视防控健康习惯养成重要知识点。